๋น๋ฐ์์์ ์ํ ์ธ๊ต์๋ณด ํค์๋! #ํด๊ตฐ #์ 3ํจ๋ #KADIZ #๊ตฌ์ถํจ #ํธ์ํจ #์ค๊ตญ ๐2024๋
์ ์ฒซ ๊ณต์ ๋น๋ฐ์์ ์
๋๋ค. ๋น๋ฐ์์๋, ์ง๋ ํ ์ฃผ ์ ๋ณด๋ด์
จ๋์? ๐ง ๋ณ์๋ณ์ด ์ธ์ฌํฉ๋๋ค.
์ํด๋ก ๋ฐ๋์์์๋, ํน์ ์ํด๋ฅผ ๊ธฐ๋
(?)ํ๊ฑฐ๋ ๋ชฉํ๋ฅผ ๋ค์งํ๋ ค๋ ๋ง์์ธ ๊ฑด์ง ๋ถ์ฉ ์ด์๊ฐ ๋์ด์ง ์๋ ๋๋์
๋๋ค. |
|
|
๐พ๐ช์ง๋ ํด 11์ ์ค์๋ถํฐ ํํด์ ์์์ฆ ์ดํ๋ฅผ ํต๊ณผํ๋ ์ ๋ฐ๋ค์ ํฅํ
- ๋๋ก ๊ณผ ๋ฏธ์ฌ์ผ ๊ณต๊ฒฉ์ด ๊ธ์ฆํ์ต๋๋ค. ์๋ฉ ์๋จ์ชฝ ์ง์ญ์ ์ฅ์
ํ ํํฐ ๋ฐ๊ตฐ์ ์ํ์
๋๋ค.
- ์ด ์ผ๋๋ ์ ์ธ๊ณ ํด์๋ฌด์ญ์ 10%๋ฅผ ์ฐจ์งํ๋ ๋ฐ์. 12์ 15์ผ๋ถํฐ 5๋ ์ ์ฌ ์ค ๋ค ๊ณณ์ด ํํด+์์์ฆ ์ดํ ํญํด๋ฅผ ์ค๋จํ์ต๋๋ค.
๐ฎ๐ท1์ 3์ผ ์๋ ์ด๋ง๋ ์ด๋ ํ๋ช
์๋น๋ ์ฌ๋ น๊ด 4์ฃผ๊ธฐ ์ถ๋ชจ์์์
- ํญํ ํ
๋ฌ๊ฐ ๋ฐ์ํด 100๋ช
๊ฐ๋์ด ์ฌ๋งํ๊ณ , 200๋ช
์ด ๋๊ฒ ๋ถ์์ ์
์์ต๋๋ค.
- ์ค๋์์ ์ฌ๋ฉธ๋์ด ์ฌํฌ ์ง๋๋ก๊น์ง ์ซ๊ฒจ๋ IS๊ฐ ์์ ๋ค์ด ๋ฐฐํ์์ ์ฃผ์ฅํฉ๋๋ค.
๐ฎ๐ฑ๐ต๐ธ์ด์ค๋ผ์-ํ๋ง์ค ์ ์์ด ๋ฐ๋ฐํ ์ง 100์ผ์ด ๊ฐ๊น์์ต๋๋ค.
- ์ค๋ ์ ์ญ์ผ๋ก ํ์ฐ๋ ๊ธฐ๋ฏธ๋ ์์ง ์ ์ง๋ง ํ๋ ์คํ์ธ ๋ณด๊ฑด ๋น๊ตญ์ด ๋ฐํํ ๊ฐ์ ์ง๊ตฌ ๋ด ์ฌ๋ง์ ์๊ฐ 2๋ง ๋ช
์ด ๋์ด์ฐ์ต๋๋ค.
- ํํธ ์ด์ค๋ผ์์ ์๊ตญ ๋ถ์ชฝ์ ์๋ฆฌ์ก์ ๋ ๋ฐ๋
ผ์ ๋ฌด์ฅ์ธ๋ ฅ์ธ ํค์ฆ๋ณผ๋ผ๋ฅผ ํฅํ ๊ณต์ต๋ ์ด์ด๊ฐ๊ณ ์๋๋ฐ์. ์ง๋ 1์ 8์ผ์ ํค์ฆ๋ณผ๋ผ์ ๊ณ ์๊ธ ์งํ๊ด์ด ์ด์ค๋ผ์์ ๊ณต๊ฒฉ์ผ๋ก ์ฌ๋งํ์ต๋๋ค.
|
|
|
ํฌ๊ณ ์์ ๋ฌด์ฅ๋ถ์์ด ์ฆ๊ฐํ๋ฉฐ ์๋ณด ๋ถ์๋ ์ปค์ง๋๋ค๋ง, ์ด๋ค ์ฌ๊ฑด์ ๊ดํตํ๋ ๋ค์ฏ ๊ฐ์ง ํน์ง์ด ์์ต๋๋ค. |
|
|
โ ์ด๋์ด ๋ฐฐํ๋ก ์ถ์ ๋๊ฑฐ๋ ์ฌ๊ฑด์ ๋น์ฌ์๋ค.
โก์ธ๊ต ํ์์ ์ฃผ์ฒด๋ก ์ฌ์ฐ๋์ ์กด์ฌ๊ฐ์ด ์ปค์ง๋ค.
โข์ค๊ตญ์ด ์ ๊ทน์ ์ธ ์ญํ ์ ํด์ค ๊ฒ์ ๊ธฐ๋ํ๋ ๋ชฉ์๋ฆฌ๊ฐ ๋์์ง๋, ์ค๊ตญ์ ๊ด๋ง์ธ๋ฅผ ์ทจํ๋ค.
โฃ์๋ ๋ถ์์ด ์๋กญ๊ฒ ๋ฐ๋ฐํ ๊ฒ์ด ์๋๋ผ ๊ธฐ์กด์ ๋ถ์ด๊ณผ ๊ฐ๋ฑ์ด ๋ฌด๋ ฅ์ผ๋ก ํ์ฅใป์ฌํ๋๊ณ ์๋ค.
โคํ์ง๋ง ๋๋ถ๋ถ ์ ๋ฉด์ ์ ์ํ์ง ์๋๋ค. |
|
|
์ฝ๊ฒ ๋งํด ๊ด์ฉ์ ์์ฌ๋ ํ๋ถ ์กฐ์ง ์ฐจ์์์ โ๋ ์ฃฝ๊ณ ๋ ์ฃฝ์โ๋ฅผ ์ธ์น ์ ์์ง๋ง, ์ ๊ตญํ ๋ฅผ ํฉํํ์ํฌ ๋งํผ ํน์ ์ง๋ ๋ ์์ฐจ ์ธ๊ณ๋์ ๋งํผ ๋๊ท๋ชจ ์ฌ์์๋ฅผ ๋ฐ์์ผ ํ๋ ํฐ ์ ์์ ๋๊ตฌ๋ ์ํ์ง ์์ต๋๋ค.(์! ์ด์ค๋ผ์์ ์์ธ์ ์
๋๋ค.)
๊ทธ๋ ๋ค๋ฉด ๋ฌด์์ ์ํ๋ ๊ฑธ๊น์?
๋ชธ๊ฐ์ ๋์ด๋ ๊ฒ๋๋ค. ๋ฌด๋ ฅ์ด๋ผ๋ ๊ทน๋จ์ ์บ ํ์ธ์ ๋์ํด ์ธ๊ฐ์ ์ด๋ชฉ์ ๋๊ณ ์ํฅ๋ ฅ์ ๋ฐํํ๊ณ ์ถ์ ๊ฑฐ์ฃ . ๊ฒฝ์ ๋ฅผ ์๊ธฐํ๋๋ฐ ๋ ์๋ค๋๋ ํ๋ฆฌ์ฒ๋ผ ํน์ ์ ์์ฑ
์ ์ฝ๋๋ฐ ์๋ฆผ์ฐฝ์ผ๋ก ๋จ๋ ์นดํก ๋ฉ์ธ์ง์ฒ๋ผ ์๋๋ฐฉ์ ์ฑ๊ฐ์๊ณ ์ ๊ฒฝ ์ฐ์ด๊ฒ ๋ง๋ค์ด ์ง์ค๋ ฅ์ ๋ถ์ฐ์ํต๋๋ค.
ํ๋ฆฌ๋ ์นดํก ๋ฉ์ธ์ง๊ฐ ๋๋จํ ํฌ๊ณ ์์คํ ์ฌ์์ ์๋๋๋ค. ํ์ง๋ง ๋ด๊ฐ ๊ฒฝ์ ๋ฅผ ์๊ธฐํ๊ณ , ์ ์์ฑ
์ ์ฝ๋ ๋ฐ์ ๊ฝค ๋ฐฉํด ์์๊ฐ ๋์ฃ . ์ ์ ๋น์ฉ์ผ๋ก ์๋๋ฅผ ๊ต๋์ํค๋ ค๋ ๋ชฉ์ ์ผ๋ก๋, ๊ฐ์ฑ๋น๊ฐ ์๋นํ ๋ฐ์ด๋ ์๋จ์ผ๋ก ๊ธฐ๋ฅํ๋ ๊ฒ๋๋ค. |
|
|
์ ์ ๋น์ฉ์ผ๋ก ๋์ ๋ชธ๊ฐ์ ๋์ด๊ณ ์๋๋ฅผ ๊ต๋์ํค๋ ํ์๋ ์ค๋์๋ง ๊ตญํ๋์ง ์์ต๋๋ค.
์ต๊ทผ ๋ค์ด ์กฐ์ (๋ถํ)์ ๊ตฐ์ฌ ๋๋ฐ์ด ์ฆ์์ก์ต๋๋ค. ์ง๋ 1์ 5์ผ๋ถํฐ 7์ผ๊น์ง ์ํด ๋ถ๋ฐฉํ๊ณ์ (NLL) ๋ถ๋ฐฉ์ ๊ฐ๊ฐ 200์ฌ ๋ฐ, 60์ฌ ๋ฐ, 90์ฌ ๋ฐ์ ํฌ ์ฌ๊ฒฉ์ ์ค์ํ๋๋ฐ์.
์ด๋ก ์ธํด 2018๋
์ ์ฒด๊ฒฐํ 9ใป19 ๋จ๋ถ๊ตฐ์ฌํฉ์๊ฐ ์์ ํ ์ ๋ช
๋ฌด์คํด์ก์ต๋๋ค. ์ง์๊ณผ ํด์, ๊ณต์ค์ ๋น๋กฏํ ๋ชจ๋ ๊ณต๊ฐ์์ ๊ตฐ์ฌ์ ๊ธด์ฅ๊ณผ ์ถฉ๋์ ๊ทผ์์ด ๋๋ ์๋๋ฐฉ์ ๋ํ ์ผ์ฒด์ ์ ๋ํ์๋ฅผ ์ ๋ฉด ์ค์งํค๋ก ํ ํฉ์๊ฐ ํ๊ธฐ๋ ๊ฑฐ์ฃ .
๊ทธ๋ฌ๋ ํฌ์ธํธ๋ 9ใป19 ๋จ๋ถ๊ตฐ์ฌํฉ์ ํ๊ธฐ๋ฅผ ๊ด ๋๊ป ๋ฎ๊ณ ํ์ธ์ฌ์ดํ ๋ฐ ์์ง ์์ต๋๋ค. ๋ถ์ธก์ ์ํ ์๋จ์ ํฌ ์ฌ๊ฒฉ์ผ ๋ฟ ํ๋ ๋ฏธ์ฌ์ผ - ๋ก์ผ์ ์ค์ด ์ ๊ฒ๋ 300km, ๋ง๊ฒ๋ 5,000km๋ฅผ ๋นํํด ์ธ๋ช
์ ๋๊ท๋ชจ๋ก ์ด์ํ๋ ๋ฌด๊ธฐ๊ฐ ์๋๋ผ๋ ์ ์
๋๋ค.
์ฆ, ๋จ์ธก์ ์ค์ง์ ์ธ ์ํด๋ฅผ ๊ฐํ๋ ค๊ฑฐ๋ ๋๊ท๋ชจ ๊ตฐ์ฌํ๋ จ์ ์ผํ์ผ๋ก ๋ฒ์ธ ์์ ์ด ์๋๋ผ ์กด์ฌ๊ฐ์ ๊ณผ์ํ๋๋ฐ ์ด์ ์ด ๋ง์ถฐ์ง ๊ต๋์ ํน์ ์ฌ๋ฆฌ์ ์
๋๋ค. ๊ทธ๋์ ๋๋ ๋ง!
- ๋ณ ์ํฅ๋ ฅ ์๋ ํฌ ์ฌ๊ฒฉ์ ์ ๊ทน์ ์ผ๋ก ๋์ํ๋ฉด ์คํ๋ ค ์๋์ ๊ณต๊ฒฉ์ ๋น๋ฏธ๋ฅผ ์ ๊ณตํ๊ธฐ์ ์ ์คํ๊ฒ ์ ๊ทผํด์ผ๊ฒ ์ง๋ง
- ์๋ฌด ํ์๋ ํ์ง ์๋๋ค๋ฉด ์๊ตญ๋ฏผ๋ค๋ก๋ถํฐ ๊ตญ๊ฐ ์๋ณด์ ์ํํ๋ค๋ ๋นํ์ ๋ฐ์ผ๋ฉฐ ์ ๊ถ์ ์์กด์ด ํ๋ค๋ฆฌ๊ฒ ๋๋,
๋ฑ ๊ทธ๋งํผ์ ๊ธฐ๋ง์ ์ธ ๊ฑฐ์ฃ . ๋ง์นจ ๋จ์ธก์ 2024๋
4์ ์ด์ ์ ์๋๊ณ ๋จ๋จ๊ฐ๋ฑ์ ๊ณจ์ด ๊น์ด์ง ๋ง๋ฐ์ ์ค๋น๊ฐ ๋์ด ์๊ธฐ๋ ํฉ๋๋ค. ์ด์ ๊ด๋ จํ ์๊ธฐ๋ ๋ค์ ๋น๋ฐ์์ ์์ ์์ธํ ๋๋๋๋ก ํ๊ตฌ์.
|
|
|
๋ธํ ์๋ฉ์ด ์ ๋จ ๋ชฉํฌ๋ฅผ ๋ฐฉ๋ฌธํ ์ด์ ๋ ์ ๋
๋ค์ง์ ๋ด์ ํน๋ณ์์ ์์ ์งง๊ฒ ์ค๋ช
ํ๋ฏ์ด ์์๋ผ ์์ฌ์ด์ดํฐ ์์ ๋์์ด ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์
๋๋ค.
๋ชฉํฌ ์ 3ํจ๋์ ํด๊ตฐ์ฅ๊ต๋ก์จ ๋ํ๋ฏผ๊ตญ์ ํด์ ์๋ณด๋ฅผ ์ฑ
์์ง๊ณ ์๋๋ฐ์. ํ๋ฐ๋ ์ฐจ์์์๋ง์ด ์๋๋ผ ์ ์ธ๊ณ์ ์ผ๋ก ํด์๋ ฅ์ ์ค์์ฑ์ด ์ปค์ง๋๋ค. 2๋
์ ๋ธํ ์๋ฉ์ ํ๊ตญ ํด๊ตฐ๋ ฅ์ ์ข
ํฉ์ ์ผ๋ก ์ ๊ฒํ๋ ๋น๋ฐ์์ ์ ๋ฐํํค๋ ํ์์ฃ . ๊ทธ๋์ ์ผ๋ถ๋ฌ๋ผ๋ ์ฐพ์๊ฐ ๋ชฉํฌ์์ต๋๋ค.
๋ค๋ง ์ ๋
์ฒซ ๊ณต์ ๋น๋ฐ์์ ์
๋๋ค. ๊ทธ๋์์ ์์์์ ํํผํด ๊ฐ๋ณ๊ฒ ์ฝ์ ๋งํ ์์ธ์ด ํ์์ผ๋ก ์ ํฉ๋๋ค. ์์๋๋ฉด ์ธ๋ชจ ์๋ ๋ชฉํฌ ์ฌํ ์ ๋ณด๋ ๋ด๊ฒจ ์์ผ๋ ๋ํ๋ก, ํน์ ์น๊ตฌ ๋ฐ ๊ฐ์กฑ๋ค๊ณผ ๋ฐฉ๋ฌธํ ๊ด์ฐฎ์ ๊ตญ๋ด ์ฌํ์ง๋ฅผ ํ์ํ๋ค๋ฉด ์๊ฐ์ด ์ ํ ์๊น์ง ์์ ๋น๋ฐ์์ ์
๋๋ค.
|
|
|
์ํด ๋ชฉํ๋ฅผ ์๊ธฐํ ๊น์โฆ
๋น๋ฐ์์๋์ โ๊ฑด๊ฐํโ ์ํด ๋ชฉํ๋ ๋ฌด์์ธ๊ฐ์?
์ ๋ F45๋ผ๋ ํผํธ๋์ค ์ผํฐ์ ๋ฑ๋กํด 3๊ฐ์ ์ด๋ ์ฑ๋ฆฐ์ง์ ๋์ ํ๊ณ ์์ต๋๋ค.
10์ฌ๋
์ ๊ฒช์ ์ฌ๊ณ ๋ก ์ธํด ์ฒ์ถ์ ๊ณ ๊ด์ , ๋ฐ๋ชฉ ๋ฑ์ ์ฒ ์ฌ์ด ๋ฐํ ์๋๋ฐ์. ์ด๋๋ฌธ์ ๋ชธ์ ์ฐ๋๋ฐ ์ ์ฝ์ด ํฝ๋๋ค๋ง ๋ธํ ์๋ฉ์ ์์ํ ์ด๋๋ก ์ด๋์ ๊ฑฐ์ ๋ชป ํด ์ด์ด ์๋นํ ์ช์ต๋๋ค. ๊ทผ์ก์ด ๋ง์ด ์์ค๋๊ณ ๋ชธ๋ ๊ตณ์์ต๋๋ค. ๊ฑด๊ฐ์ ์ํด์๋ผ๋ ์ด๋์ด ํ์ํฉ๋๋ค.
ํํธ, ๋ธํ ์๋ฉ๊ณผ ์์๋ผ ์์ฌ์ด์ดํฐ๊ฐ ๋ชจ๋ ํ๋์ ์ค์ฌ์ด ๋๋ค ๋ณด๋ ์ถ๊ณผ ์ผ์ ๊ท ํ์ด ๋ฌด๋์ง๋ ๋ฏํ ๋๋๋ ๋ฐ์ต๋๋ค. ๋ค๋ฅธ ์ด๋ค์๊ฒ ๋ณธ์
์ด์ธ์ ์๋ก์ด ๋ชฉํ ์์์ ๊ณ ์ทจ์ํค๋ ๊ฒ ์ ์ผ์ด์ง๋ง ์ ์ ๋๋ ์ด๋ค ์๋ก์ด ๋ชฉํ๊ฐ ์๋์ง ๋์ด์ผ ๋ณด๋ ์ ํ ์๋๊ตฐ์.
๋์ด์ ์ด๋ ๊ฒ ์ด์์ ์ ๋๊ฒ ๋ค๋ ์๊ธฐ๊ฐ์ด ์ปค์ง๋๋ค. ๋ง์นจ ์ง๋ ํด ํ๊ณ ๋ชจ์์์ ์ํด ๋ชฉํ๋ก ์ด๋์ ๋งํ๋๋ฐ์. ๋ง์ด ๋ง๋ก ๋๋๊ฒ ๋ฌ์ ์ ๋๊ฒ ์ฃ . ๋ฐ๋ก ๋ค์ ๋ ์ง ๊ทผ์ฒ ํผํธ๋์ค ์ผํฐ๋ฅผ ๊ฒ์ํ๋ค, ๊ฐ์ฅ ๊ฐ๊น์ด ๊ณณ์ด F45์์ต๋๋ค. ๊ณ ๋ฏผํ์ง ์๊ณ ๋ฑ๋กํ์ต๋๋ค. |
|
|
F45๋ 2012๋
ํธ์ฃผ์์ ์์ํ ์ด๋ ํ๋ก๊ทธ๋จ์
๋๋ค.
๊ทธ๋์์ ํผํธ๋์ค ์ผํฐ๋ 1:1 ๊ฐ์ธ PT๊ฐ ๊ตญ๋ฃฐ์ด์์ต๋๋ค๋ง, F45๋ 2~30์ฌ ๋ช
์ด ๊ทธ๋ฃน์ผ๋ก ํจ๊ป PT๋ฅผ ๋ฐ๊ณ ์ข ๋ ์จ๋์ ์ด๋ผ๊ณ ํ ๊น์? 10~27๊ฐ์ง๋ก ์ด๋ค์ง ๋์์ ํ๋์ ํ๋ก์ฐ๋ก ๊ตฌ์ฑํด 45๋ถ ๊ฐ ์ด ๋ ์
ํธ๋ฅผ ์ํํ๋๋ฐ์. ์ด๋ฌํ ํ๋ก์ฐ๊ฐ ๋งค ์์ผ๋ง๋ค ๋ค๋ฅด๊ตฌ์. ํ ๋ฌ์ด ์ง๋๋ฉด ํ๋ก์ฐ ํจํค์ง๊ฐ ์๋กญ๊ฒ ๋ฐ๋๋๋ค. ์ฆ, ๋จ์ํ ์ด๋์ ํ๋ ๋ฐ์๋ง ๊ทธ์น๋ ๊ฒ ์๋๋ผ ๋งค๋ฌ ์๋ก์ด ๋ฏธ์
์ ํด๋ฆฌ์ดํ๋ค๋ ์์ฌ๋ฏธ๋ฅผ ์ ์ฌํฉ๋๋ค.
๋๋ค๋ฅธ ์ฐจ์ด๋ ์ปค๋ฎค๋ํฐ ๋ฌธํ๋ฅผ ๋ง๋ค์ด ๊ฐ๋ค๋ ๊ฒ๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ์๊ฒ ์ต์ํ ํผํธ๋์ค ์ผํฐ๋ ํผ์ TV ๋ณด๋ฉด์ ๋ฌ๋ฆฌ๊ฑฐ๋, ๊ธฐ๊ตฌ ํ๋๋ฅผ ๋๊ตฐ๊ฐ ๋
์ ํ๋ฉด ๊ดํ ์ ๊ฒฝ์ ์ด ๋ฒ์ด์ง๋ค ๋ชปํด ์จ๋ผ์ธ ์ปค๋ฎค๋ํฐ์ โ๋๊ฐ ์ง์์ธ์งโ๋ฅผ ๋ฌป๋ ๊ธ์ด ์ฌ๋ผ์ค๊ธฐ๋ ํ์ฃ . ๊ทธ๋ฌ๋ F45๋ ๋คํจ๊ป ์ ํด์ง ํ๋ก์ฐ์ ๋ฐ๋ผ ์์ง์ด๋ ๊ทธ๋ฐ ์ผ์ด ์์ ๋ฐ์ํ์ง ์์ต๋๋ค. ์๋ก ๊ฐ์ ์์๋ก ์ฃผ๋จน ์ธ์ฌ๋ฅผ ํ๋ฉฐ, ์ด๋ฒ ํ์ ์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ํจ๊ป ํด๋ฆฌ์ดํ๋ค๋ ์ ๋๊ฐ์ ๋ถ๋์ต๋๋ค.
๊ทธ๋ ๋ค๊ณ ๋ชจ๋๊ฐ ๋ชจ๋์ ์น๊ตฌ๊ฐ ๋๋ ํํ์ง ์๋๋ ์๋๋๋ค. ๋ชธ์ ์ฐ๋ ๊ณต๊ฐ์ธ ๋งํผ ๋จ์ฌํ ๊ฒ ์์ด ๊ทผ์ก์ผ๋ก ์ ๋ค์ ธ์ง ์ด๋ค์ด ์ฃผ๋ชฉ์ ๋ง์ด ๋ฐ๊ณ ์ธ๊ธฐ๋ ๋์ ์๋ก์ด ์น๊ตฌ๋ ์ฝ๊ฒ ์ฌ๊ท ์ ์์ต๋๋ค๋ง ๋ชธ์ด ๋ํ ๋๋ก ๋ํด์ง ์ ๋ ๋์ ํ๋ ๋ฐ๋ผํ๋ ๋ฐ๋ ํ์ ๋ถ์นฉ๋๋ค.
์ฝ์น๋๋ค์ด ์ ๋ชธ ์ํ์ ๋ง์ถฐ ๋์์ ๋ณ์ฉํด ์๋ ค์ฃผ๊ธด ํฉ๋๋ค๋ง ๋ฏผํ๋ ์๋์ง, ์์ฌํด์ง๊ณ ์์ถ๋๋ ์๊ฐ์ด ํ ๋ ๋ฒ์ด ์๋๋๋ค.
๊ทธ๋ฌ๋ ๊ทธ๋์์
๋๋ค. ๋ธํ ์๋ฉ์์๋ ์ ๊ฐ ์ ๋ช
์ธ์ฌ(?)์ง, ๋ฐ์ ๋๊ฐ๋ฉด ํ์ธ 1์ ๋ถ๊ณผํฉ๋๋ค. ์๋ก์ด ํ๊ฒฝ์ ๊ณ์ ๋๋ฅผ ๋
ธ์ถ์์ผ์ผ ์ถ์ด ์ ์ฒด๋์ง ์์ต๋๋ค. F45์ ๊ฐ ๋๋ฉด ๋งค๋ฒ ์ญ์๋ช
์ ์ฌ๋๋ค๊ณผ ๋ฏผ๋ฏ์ ๋ง์ฃผํ๋๋ฐ์. ์๊ฐ์ ๋ฏผ๋งํจ๋ ์ ๊ฐ ์ด๊ฒจ๋ด์ผ ํ ์ ๋ชซ์ ์ถ์ด์ฃ . |
|
|
๋ชฉํ๋ ๋จ์ํฉ๋๋ค.
์ผ์ฃผ์ผ์ ์ต์ 3๋ฒ, 3๊ฐ์! ๋ชธ์ ์ฃผ๊ธฐ์ ์ผ๋ก ์์ง์ด๊ณ ์ด๋ ์ต๊ด์ ๋ค์ธ๋ค. 3๋
๊ฐ ์ฑ
์ ์์ ์์ ๊ธ๋ง ์ฐ๋ ์ถ, ํ๋ฃจ ์์นจ์ ๋๋ผ๋งํฑํ ๋ณํ๋ฅผ ๊ธฐ๋ํ์ง ์์ต๋๋ค. ์ค์ง,
- ์์ง์ธ๋ค. ์์ง์ด์. ์์ง์ฌ๋ผ!
์ํด ๋ค์ด ์ด๋ ๋ชฉํ๋ฅผ ๊ฐ์ง ์ด๋ ์ ๋ง์ด ์๋์์ต๋๋ค. ์์๋ผ ์์ฌ์ด์ดํฐ ์์ ๋์๋ค๋ ๋ณต์ฑ, ๊ณจํ, ํํธ ๋ฑ ์ฌ๋ฌ ๊ณํ๋ค์ด ์๋๊ตฐ์. ๊ทธ๋์ ๋งค์ฃผ๋ง๋ค 3์ฅ์ ์ธ์ฆ์ท์ ์ฌ๋ฆฌ๋ 3๊ฐ์ ์ด๋ ์ฑ๋ฆฐ์ง๋ ์์ํ์ต๋๋ค. |
|
|
๊ฒฐ๋ก ์๋ ๊ฒฐ๋ก ์, ๋น๋ฐ์์๋๋ ์ํด๋ฅผ ๋ง์ ๋ค๋ถ์ง ๊ฒฐ์๋ก ์ด๋ค ๋ชฉํ๋ค์ ์ธ์ฐ์
จ์ ๊ฑด๋ฐ์. ์์ฌ์ผ์ผ์ด ๋์ง ์๋๋ก ๋ถ๋ ์ ์ด๋ฃจ์๊ธธ ๋ฐ๋๋๋ค.
๋ค๋ง ํผ์ ํ๋ฉด ๋ฏธ๋ฃจ๊ฑฐ๋ ๋ํํด์ง๋ ๊ฒฝ์ฐ๊ฐ ๋ง์ต๋๋ค. ์น๊ตฌ๋ ๋ชจ๋ฅด๋ ์ฌ๋์ด๋ ์ฌ๋ฌ ๋ช
์ด ํจ๊ป ํ๋ฉด ๊ทธ ๋ถ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ด๋ผ๋ ์ด๋ป๊ฒ๋ ๊ฒฐ์ค์ ๋งบ๊ธฐ ์ฌ์ด๋ฐ์.
์์ฆ ์ฑ๋ฆฐ์ง ์ฑ์ด ์๋นํ ๋ง์ต๋๋ค. F45 ๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ๋ค์ํ ํํ์ ๊ทธ๋ฃน ์ด๋๋ ๊ณณ๊ณณ์์ ์ฐพ์ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ฏ์ค๋ค๊ณ ๋ท๊ฑธ์์ง์น๊ธฐ๋ณด๋ค ์ ๋ ๊ทธ๋ฃน ์ด๋์ ๋์ ํฉ๋๋ค.
์ฉ๊ธฐ ๋ด์ด ์๋ํด ๋ณด์ธ์. ํผ์๋ณด๋จ ํจ๊ป๊ฐ ๋ ์ธ๋กญ๊ธฐ๋ ํ๋๊น์.
๋ํ ๊ฑด๊ฐํ ์ง์ ์ด๋์ ์ํ๋ค๋ฉด ์์๋ผ ์์ฌ์ด์ดํฐ๊ฐ ์์ต๋๋ค. 1/27(ํ )๊น์ง ๋ฑ๋ก์ ๋ฐ์ผ๋ ํธํ ๋ง์์ผ๋ก ๋ฌธ์ ๋๋๋ ค ๋ณด์ธ์. ํจ๊ป ์ฑ
์ ์ฝ๊ณ ๋ํ๋ฅผ ๋๋๋๋ค. ํน์ ์๋์? ์ด๊ณณ์์ ์๊ฐ์ง๋ ๋ชปํ ์ธ์ฐ์ ๋ง๋ ์ง๋์.
์๋ฌด์ชผ๋ก ๋๋ฅผ ์ํ ๊ฑด๊ฐํ ์ํด ๋ชฉํ! ๋ชจ๋ ์ ์ด๋ฃจ์๊ธธ ๋ฐ๋๋๋ค. |
|
|
์ ๊ฐ ๊ฐ์ธ์ ์ผ๋ก ์ฐ๋ฝํ๋ ์ฌ์ด๋ ์๋๋ผ ํ๋ฝ์ ๊ตฌํด์ผ ํ๋ ์ ์ ๊ณ ๋ฏผํ์ง๋งโฆ ์ ํ๋ธ ๊ณต๊ฐ ์ฑ๋์ธ ๋งํผ ๊ด์ฐฎ๊ฒ ์ฃ ?
๋งค์ฃผ ํ ๋ฒ์ฉ ์ผ์ฃผ์ผ์ ์ํ์ ๋ด์ 20๋ถ ๋จ์ง์ ์์์ด ์ฌ๋ผ์ค๋๋ฐ์. ๋ณผ ๋๋ง๋ค ๋๋ ๋ํ์ ๋ ์ ๋ ๊ฒ ์ฑ์คํ๊ณ ์น์ดํ๊ฒ ์ด์๋๊ฐ ๋ฐ์ฑ๋ ์ผ๊ณ , ์ง๊ธ์ ์ ๊ฒ๋ ๊ฝค ๊ฐ๋ ฌํ ์๊ทน์ด ๋์ด ์ค๋๋ค.
ํ๊ธฐ์ฐจ๊ฒ ์ด์๊ฐ๋ ๋๋ ์น๊ตฌ๋ฅผ ๋ง๋๊ณ ์ถ๋ค๋ฉด ํ์ํ๋ฏผ ๋ธ์ด๋ก๊ทธ ๊ตฌ๋
์ ์ถ์ฒํ๊ตฌ์. ๋น๋ฐ์์ ์ค์ ๊ทธ๋ด ๋ถ๋ค์ ์๊ฒ ์ง๋ง ๊ณต๊ฐ ์ฑ๋์ผ์ง๋ผ๋ ๋งค๋ ์๋ ๋๊ธ๋ก ์ํตํ๋ ๊ฒ, ์ฐ๋ฆฌ ์์ง ๋ง์์! |
|
|
๋น๋ฐ์์๋, ์ค๋ ํ๋ฃจ๋ ์ฆ๊ฒ๊ฒ ๋ณด๋ด์๊ตฌ์~
๐ํฌ๋ฆฌ์ค๋ง์ค์ ๋ญ๋ง๋ชฉํฌ
- ํด๊ตฐ ์ 3ํจ๋ ๊ฒฌํ ํ๊ธฐ
์ฐธ! ๊ทธ๋์ ํจ๊ป ๋๋๊ณ ํ ํผ๋๋ฐฑ์ด ์ ์๊ฒ ์์ฌ ์์ต๋๋ค. ์์ผ๋ก ์์ฐจ์ ์ผ๋ก ๊ณต์ ํ๊ฒ ์ต๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ค์ ๋น๋ฐ์์ ์ผ๋ก ๋ค์ ๋ง๋์. ์๋
~
|
|
|
[2024 ์ ๋
] ์ํด ๋ณต ๋ง์ด ๋ฐ์ผ์ธ์~
- ๋ธํ ์๋ฉ์ ๋ค์ง! LINK
[12์ 4์ฃผ] ์ํ๋ฆฌ์นด์ ํ๋์ค ์ฟ ๋ฐํ ๋ฒจํธ
- โขํฌ๋ฆฌ์ค๋ง์ค์ ๋ญ๋ง๋ชฉํฌ, ํด๊ตฐ ์ 3ํจ๋ ๊ฒฌํ ํ๊ธฐ! LINK
- โกโ์ฟ! ์ฒ๊ธฐ๋์คโ, ์ฑ๊ณตํ๋ ๋
์ฌ์๋ฅผ ์ํ ๋ชจ๋ฒ ๋งค๋ด์ผ LINK
- โ ๋์ ๋ฅด ์ฟ ๋ฐํ์ ์ฉ๋ณ ๋ฐ๊ทธ๋ LINK
|
|
|
๐๋ธํ ์๋ฉ ์ ์ ์ผ์
|
|
|
์ญ์ฌ์ ๋ฌธํ๊ฐ ์ด์ ์จ์ฌ๋
์ฐ๋ค๊ฐ์ผ๋ก ํํ์ ๋ ๋ฉ๋๋ค.
|
|
|
๐ ๋ธ๋ฃจ์์ 22nd.
์์ ํ์กฐ๋ ์ผ์ถ์๊ฐ LINK
- ๊ฐ์๋ ์์ ์ํผ๋น์น&ํ์กฐ๋
2024 ์ํด๋ฅผ ๋ง์ 1์์ ์ง๋ฆฌ์ฐ ์ผ์ถ์ฐํ์ ์ฆ๊ฒผ๋ค๋ฉด 2์์ ๋ํด์ ์์์์ ์ผ์ถ์๊ฐ๋ฅผ ํฉ๋๋ค.
์์ ์ํผ๋น์น๋ ์ํผ๋ค์๊ฒ ์ฌ๋๋ฐ๋ ํด๋ณ์ผ๋ก์ ์ฐ๊ฐ 200๋ง ๋ช
์ ๊ด๊ด๊ฐ์ด ๋ฐฉ๋ฌธํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ์ํผ๋น์น๊ฐ ์ดํ ๋ก ์ฌ๋๋ฐ๊ฒ ๋ ๋ฐฐ๊ฒฝ์
- ์ธ๊ตฌ 27,000๋ช
์ ๋ถ๊ณผํ ์์๊ตฐ์ ๋ก์ปฌ ํฌ๋ฆฌ์์ดํฐ๋ผ๋ ์๊ฐ์์ ์ ๊ทผํด ์ง๋ฐฉ์๋ฉธ ๋ฌธ์ ๋ฅผ ํด๊ฒฐํ๋ ค๋ ๋
ธ๋ ฅ์ด ์จ๊ฒจ์ ธ ์์ต๋๋ค.
์ด์, ๋ธํ ์๋ฉ์ ์ง๋ฐฉ ๊ฑฐ๋ฒ๋์ค์ ๋ค์ํ ํ์กด์ ํ๋ฐฉํ๋ ์ผํ์ผ๋ก ์ ๋จใป์ ๋ถ ์ง๋ฆฌ์ฐ ์ผ๋์ ์ด์ด ์์์ ๋ค์ํ ์ญ์ฌ์ ใป๋ฌธํ์ ์ฆ๊ฑธ๊ฑฐ๋ฆฌ๋ฅผ ์ฒดํํ๋ ๋ธ๋ฃจ์์๋ฅผ ๊ธฐํํ์ต๋๋ค. ์ง๋ฐฉ์๋ฉธ ์ด์์ ํ์ค์ ํด๋ฒ์ ๋ชจ์ํ๋ ๋น๋ฐ์์์ด๋ผ๋ฉด ๋๊ตฌ๋ ํ์ํฉ๋๋ค.
์ ์ฒญ์ ์ด๊ณณ์์!
|
|
|
๋๋ค๋ฅธ ๋๋ฅผ ์ฐพ์ ๋ ๋๋ ์ฐ๋ฆฌ๋ง์ ์ง์ ์ฌํ
|
|
|
๐ ์์๋ผ ์์ฌ์ด์ดํฐ, ๋ฌด์์ ํ๋์?
- 4์ฃผ์ ํ ๋ฒ, ์จใป์คํ๋ผ์ธ์ผ๋ก ๋์์ ๋ง๋
- ์ ๋ฌธ๊ฐ์ ํจ๊ป ๊ธ์ ์ฝ๊ณ ๋ํ๋ฅผ ๋๋๋๋ค.
๐ฌ ์ด๋ค ๋ด์ฉ๋ค์ ๋ค๋ฃจ๋์?
- ํ
๋ง 1. ์ธ๊ณ์ง๋ ๋ค์ ๊ทธ๋ฆฌ๊ธฐ, ์ค๋ ์นด๋ผ๋ฐ, ์ธ๊ณ ๋ฃจํธํ์ธ๋ฉ, ์๋ ๋ก๊ทธ ์ฑ
์ฝ๊ธฐ, ์ ์ ์ง์ ํ, ํ๋์ฝ์ด ๋
์๋ชจ์ ๋ฑ ์ธ๊ต์๋ณด ์ง์ค ์ฝ์ค
- ํ
๋ง 2. ์ ์ฑ
๊ณต์์, ๋ฏธ๋์ด ๋ชจ์์ดํฌ, ๋น
ํ
ํฌ ๋์๋ฅด, ์ค์ฐ์ธต ๋ชจ๋๋ํฐ, ์ง์๊ฐ๋ฅ์ฑ(๊ต์กใป๋
ธ๋ใปํ๊ฒฝใป๋ฌธํ์์ ) ๋ฑ ํ๊ตญ์ฌํ ๋ฅ๋ค์ด๋ธ ์ฝ์ค
- ํ
๋ง 3. ๊ฐ๋ฑ๋์์ธ, The First Zero ๊ธ์ฐ๊ธฐ, ๋ธํ ์๋ฉ ๋ง๋ฒํ๊ต, ์ฒ์ ๋ง๋๋ ์ํ ๋ฑ ์ผ ํ๋ ์ฌ๋์ผ๋ก์์ โ๋โ๋ฅผ ์ฌ์ถฉ์ ํ๋ ์ฝ์ค
๐ ๋ฌด์์ ๊ฐ์ ธ๊ฐ ์ ์๋์?
- ๋ค์ํ ์ฌ๋๋ค ์์์ ๋๋ฅผ ์ฑ์ฐฐํ๋ฉฐ ์๋ก์ด ๋๋ฅผ ๋ง๋ค์ด๊ฐ๋๋ค.
- ์ธ์์ ๋ ๋๊ณ ๊น๊ฒ ๋ค์ฌ๋ค ๋ณด๋ฉฐ ๊ณต๋์ฒด์ ๊ฐ์น๋ฅผ ํ๋ณตํฉ๋๋ค.
|
|
|
ํฌ๋ฆฌ์์ดํฐ๋ธ ๊ทธ๋ฃน โ๊ฑด๊ฐํ ์๋์ง(GUNใปE)โ ๐๊ฐค๊ฐคใป๐ง ๋ณ์๋ณ
delta.worlding@gmail.com
์ฐ๋ฆฌ์ํ 126-549892-02-001 (ํ์)
๋ค ๋ฒ์งธ ์ธ๊ณ๋ฅผ ํฅํด! ๋ธํ ์๋ฉ
|
|
|
|
|